Therapie bei Ängsten und Phobien

Wenn Ängste oder Phobien Ihr Leben immer mehr einschränken, kann eine professionelle psychologische Beratung Erleichterung bringen. Menschen, die unter einer Angststörung leiden, verlieren meist immer mehr Lebensqualität, denn die Angst zwingt sie, alles zu tun, damit die Angst gar nicht erst ausgelöst wird.

Angst zu verspüren ist normal und gehört zum Leben dazu.
In der Entwicklung des Menschen spielt sie sogar eine überlebenswichtige Funktion.

Das dachte ich auch, bis ich meine eigene Froschphobie entdeckt habe. Aus unerklärlichen Gründen hatte ich tatsächlich Angst vor diesen kleinen Tierchen. Obwohl mir die Absurdität dieser Angst klar war, zwang sie mich, alle möglichen Plätze zu meiden, an welchen ich Fröschen begegnen könnte.

Frösche sind gefährlich für Menschen? Irgendwie absurd… und für mich damals doch die traurige Realität. Wenn Sie selbst unter einer Angststörung leiden, kommt Ihnen das sicher alles sehr bekannt vor. So ist das aber leider mit unseren Ängsten: Mal schützen sie uns, mal schränken sie unser Leben ein und demütigen uns. Und wenn wir ihnen immer mehr nachgeben, rauben sie uns immer mehr unsere Freiheit und unsere Lebensqualität.

Ängste können viele verschiedene Formen annehmen. Nicht immer gelingt es uns, sofort zu erkennen, wie langsam aber sicher sie unser Leben einschränken. Vielleicht kommt Ihnen die eine oder andere Angstform bekannt vor:

• Phobien: Angst vor bestimmten Dingen oder Situationen
• Agoraphobie: Angst vor öffentlichen und weiten Plätzen, vor engen Räumen oder Menschenmassen.
• Soziale Phobie: Angst vor anderen Menschen, vor ihrer Bewertung oder Kritik, nicht im Mittelpunkt stehen wollen.
• Versagensangst: Angst, sich lächerlich zu machen oder gedemütigt zu werden
• Angst vor Kontrollverlust: Angst, die Dinge nicht im Griff zu haben oder sogar verrückt zu werden
• Krankheitsangst: Angst zu sterben oder eine lebensbedrohliche Erkrankung zu haben (im Volksmund auch „Hypochondrie“)

Unabhängig von diesen bereits gut untersuchten Angststörungen gibt es aber natürlich viele weitere Ängste, die uns Menschen mal mehr und mal weniger belasten:

Professionelle Hilfe bei Ängsten sollte man idealerweise suchen, bevor es zu spät ist und die Angst schon so viel Raum im Leben eingenommen hat, dass es zu Folgeerscheinungen wie

Je nachdem, an welchen Ängsten Sie leiden, können diese ihr Leben stärker oder schwächer beeinträchtigen.

Durch meine Phobie habe ich leider sehr viele Sonnenuntergänge und Spaziergänge an schönen Seen oder Flüssen verpasst…

Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Angst Ihr Leben bestimmt.

Rufen Sie mich gerne an, wenn Sie Ihrer Angst den Kampf ansagen wollen. Gemeinsam können wir Ihre Freiheit zurückzuerobern. Falls Sie auf einen Therapieplatz bei einem kassenzugelassenen Angst-Therapeuten warten müssen, können Sie die Zeit bis dahin mit meiner Unterstützung  überbrücken.